liečenie a prevencia všetkých chorôb dokonalou očistou vnútorných orgánov. Tak ako sa staráme o telo z vonku, mali by sme sa starať aj z vnútra a pravidelne zaradiť do života očistné kúry organizmu.  Jazyk je zrkadlom zdravotného stavu celého tráviaceho ústrojenstva. Čistý ružový jazyk dokazuje čistotu tráviacich orgánov, naopak akýkoľvek povlak na ňom je svedkom o ich znečistení. Najčastejšie vídame hrubý biely povlak, ktorý oznamuje toxicitu v tráviacom trakte. V priebehu očistnej kúry si jazyk čistíme kefkou súčasne pri čistení zubov. Ak sa povlak postupne stenčuje až sa prestáva tvoriť, je to znak toho, že očistná kúra bola úspešná.

Dá sa robiť aj pomocou rôznych preparátov, ale dá sa urobiť aj lacnejšie na prírodnej báze. Chce to, ale disciplínu a zmenu stravovania aspoň na týždeň. Vylúčiť zo stravy mäso, cukry, tuky. Zaradiť ryžu natural, veľa ovocia , zeleniny a ešte viac tekutín. Najlepšie čistú vodu, prípadne bilinkové čaje, ale nesladiť.

Držala som aj týždenú očistu s natural ryžou. Prvé dva dni jete len čistú natural ryžu ochutenú bilinkami. Tretí deň do obeda môžte pridať ovocie a po obede už len ryžu. Štvrtý deň začínate ako v predchádzajúci deň a na olovrant si dáte k ryži zeleninovú šťavu a na večeru dusenú mrkvu. Pokračujete 5.,6.,7. deň do obeda ryžu s ovocím, alebo len ovocie a po obede rýžu so zeleninou, dusenou, alebo zeleninovým šalátom. 

Vodné dni. Je dobré jeden deň v týždni zostať len o vode. Nerada používam termín hladovať, pretože ak sa na to dostatočne psychicky naladíte hlad nepociťujete. Kto si trúfne môže si vodné dni raz za tri mesiace predľžiť na tri dni.

Ja osobne som držala hladovku 21dní a môžem zodpovedne povedať, že po prekonaní prvého týždňa som hlad nepociťovala. Tu je však potrebné byť pod kontrolou niekoho kto má s hladovaním skúsenosti. Mať o hladovke a jej priebehu určité vedomosti, aby ste vedeli čo vás čaká, ako sa na hladovku pripraviť a ako ju ukončiť.

Odporúčam pozrieť stránku :http://www.hladovanie.sk/

 

Skúsiť môžte aj 28 denný detoxikačný program, bez toho aby  ste sa trápili hladom od Antónie Mačingovej. Najdete ho v jej knihe Najedzte sa do štíhlosti.

Pre zaujímavosť manžel ho držal so mnou a schudol 10 kg.

najdete na :http://www.martinus.sk/?uItem=62599

 

Doplnky stravy :

Flavin 7 -výťažok z ovocia s vysokým obsahom polyfenolov/flavonoidov, resveratrolu (rastlinných antioxidantov).Je veľmi bohatý na polyfenolové zlúčeniny vrátane flavonoidov a iných rastlinných antioxidantov, ktoré svojou schopnosťou vychytať voľné radikály ochraňujú organizmus od ich deštrukčných vplyvov. Vďaka tomu znižujú procesy poškodzujúce bunky, spomaľujú starnutie buniek, zlepšujú vstrebávanie vitamínov v organizme. Pravidelné užívanie koncentrátu môže napomôcť zníženiu nepriaznivého vplyvu voľných radikálov, ktoré sa do organizmu dostali, alebo sa tam tvoria. Flavonoidový koncentrát má teda veľký význam z hľadiska prevencie chorôb. V prípade ochorenia zmierňuje nežiaduce účinky liečiv a podporuje uzdravenie. Je určený pre každú vekovú skupinu bez obmedzenia. http://www.flavin7hydrogen.com/

 

Mona Vie džus, ktorý je kombináciou 19-tich druhou ovocia. Okrem açai sa vo fľaši nachádzajú aj iné plody akými sú: granátove jablko, čerešne, čučoriedky, kiwi, brusnice, ovocie aronia, hruška, acerola, banán, hrozno, jablko, báza, sušene slivky, černice, lychee, borievka, marhule, gója (wolfberry). Tie sú starostlivo vybrané z takmer 200 rôznych druhov ovocia pre dodanie najvyššieho množstva vláknin, olejov Omega 3, 6 a 9, vitamínov, minerálov a potrebných aminokyselín.

Acai sú malé, okrúhle, tmavo fialové bobule , ktoré rastú na palmových stromoch hlboko v dažďových Amazonských lesoch. Vzhľadom je podobný hroznu, ale má menšie množstvo dužiny s jediným veľkým jadierkom vo vnútri. Je bohatým zdrojom proteínov, olejov Omega 3, Omega 6, Omega 9, vitamínov a minerálov (A,B1,B2,B3, železo, fosfor, kalcium). Acai obsahuje veľa nutričných a antioxidačných komponentov, aminokyseliny a vlákninu, ktorá má dôležitú úlohu pri trávení. Antioxidanty pomáhajú čistiť a detoxikovať telo, zbaviť ho prebytočných tukov a škodlivín. Majú schopnosť bojovať s voľnými radikálmi , ktoré poškodzujú bunky.

 

 

O dôležitosti detoxikácie a detoxikačnej medicíne sa viac dozviete na:  http://www.joalis.sk/inside.php?pg=detox